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邯郸武安安康医院怎么样？6招让你跟癌症说再见
点击数：33072021-04-08 09:43:44 来源: 武安安康医院
癌症是我们人类最大的天敌， 然而癌症的病因其实很多都是来自于生活中的一些行为影响。那么我们应该如何预防癌症呢?下面教你6个方法。
2月4日是第十个“世界癌症日”，国保健协会会长罗纳德克拉兹和主席罗伯特古德曼博士共同撰文，介绍了6个可以降低患癌风险的简单方法。
尽量减重:国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌 、24%的肾癌、21%的胆囊癌、17%的乳 腺癌和9%的结肠癌都是因肥胖惹得祸。因此，男性一定要把体 重指数控制在25以内，女性控制在24以内,这样就可以和许多癌症擦肩而过。
远离有毒化学物质:美国防癌协会2009年底的报告指出,工业污染也是不容忽略的致癌因素。例如工业中使用的铀、石棉，汽油提取物苯和人工合成的氯Z烯都是已知的致癌物质。因此,生活中要尽量远离散布有毒物质的伪劣产品，保持室内通风，以便使空气流通，在工作中实施安全生产制度，定期监测环境中致癌物浓度，必须发现问题及时解决,防患于未然。
严防高胆固醇: 2009年的多项研究报告均显示，一个人的患痉风险会随着胆固醇水平的下降而大幅度削减。美国癌症研究所的科研人员经过统计发现，胆固醇水平低于200毫克/分升的人，患癌风险较低。与此同时，“好胆固醇水平高的人，总体的患癌几率会降低14%。
保持口腔卫生:美国纽约州立大学研究表明,许多口腔疾病都和头颈部癌症有着密切关系。比如长期牙周炎就是导致喉癌的一项显著因素。关注口腔疾病对于预防、诊断和治疗头颈部癌症意义非凡。
不吃高温烹饪食物:荷兰马斯垂克大学的研究人员发现,高温烹制的食物极容易产生-种人体致癌物丙烯酰胺。天摄入8 9微克丙烯酰胺的女性，子宫内膜癌和卵巢癌风险会各自增加29%和78%。丹麦理工大学的一份研究也发现，丙烯酰胺还和乳腺癌的发病率有直接的联系。另据《美国流行病学》期刊的一份调查显示，多吃红肉和加工肉类的男性,患前列腺癌的几率明显增高。
多吃咖喱、石榴:爱尔兰研究人员发现,咖喱中的姜黄素能加速癌细胞的死亡。《英国癌症期刊》 进-步指出,姜黄素能够诱导癌细胞死亡，对于预防和治疗食道癌有着重要意义。另- -项研究还表明,每天喝石榴汁可以有效预防前列腺癌。石榴被称作是水果中的“抗氧化之王”，天然压榨的百分之百的石榴原汁是强力的抗氧化剂，能延缓前列腺癌恶
化，让接受完前列腺癌治疗的男性降低癌症复发的高风险。
温馨提醒:事实上，癌症就是一种生活方式病，按照美国疾病预防与控制中心的研究人员所说，四大健康生活方式(不吸烟、减重、每周3 .5小时运动和健康饮食)就能将患癌风险减少80%。这么简单就可以和癌症说再见，何乐而不为?
癌症是比较复杂的疾病，要得到较好的治疗还是得靠各种手段的治疗包括病，人自身的保养才能取得较好的效果，所以关键病人自身要做好对抗癌症的准备。
温馨提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊断，请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间，也可拨打武安安康医院24小时咨询热线0310-5655899，我们的专家将会为您详细解答，祝您健康！
郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。
2月4日是第十个“世界癌症日”，国保健协会会长罗纳德克拉兹和主席罗伯特古德曼博士共同撰文，介绍了6个可以降低患癌风险的简单方法。
尽量减重:国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌 、24%的肾癌、21%的胆囊癌、17%的乳 腺癌和9%的结肠癌都是因肥胖惹得祸。因此，男性一定要把体 重指数控制在25以内，女性控制在24以内,这样就可以和许多癌症擦肩而过。
远离有毒化学物质:美国防癌协会2009年底的报告指出,工业污染也是不容忽略的致癌因素。例如工业中使用的铀、石棉，汽油提取物苯和人工合成的氯Z烯都是已知的致癌物质。因此,生活中要尽量远离散布有毒物质的伪劣产品，保持室内通风，以便使空气流通，在工作中实施安全生产制度，定期监测环境中致癌物浓度，必须发现问题及时解决,防患于未然。
严防高胆固醇: 2009年的多项研究报告均显示，一个人的患痉风险会随着胆固醇水平的下降而大幅度削减。美国癌症研究所的科研人员经过统计发现，胆固醇水平低于200毫克/分升的人，患癌风险较低。与此同时，“好胆固醇水平高的人，总体的患癌几率会降低14%。
保持口腔卫生:美国纽约州立大学研究表明,许多口腔疾病都和头颈部癌症有着密切关系。比如长期牙周炎就是导致喉癌的一项显著因素。关注口腔疾病对于预防、诊断和治疗头颈部癌症意义非凡。
不吃高温烹饪食物:荷兰马斯垂克大学的研究人员发现,高温烹制的食物极容易产生-种人体致癌物丙烯酰胺。天摄入8 9微克丙烯酰胺的女性，子宫内膜癌和卵巢癌风险会各自增加29%和78%。丹麦理工大学的一份研究也发现，丙烯酰胺还和乳腺癌的发病率有直接的联系。另据《美国流行病学》期刊的一份调查显示，多吃红肉和加工肉类的男性,患前列腺癌的几率明显增高。
多吃咖喱、石榴:爱尔兰研究人员发现,咖喱中的姜黄素能加速癌细胞的死亡。《英国癌症期刊》 进-步指出,姜黄素能够诱导癌细胞死亡，对于预防和治疗食道癌有着重要意义。另- -项研究还表明,每天喝石榴汁可以有效预防前列腺癌。石榴被称作是水果中的“抗氧化之王”，天然压榨的百分之百的石榴原汁是强力的抗氧化剂，能延缓前列腺癌恶
化，让接受完前列腺癌治疗的男性降低癌症复发的高风险。
温馨提醒:事实上，癌症就是一种生活方式病，按照美国疾病预防与控制中心的研究人员所说，四大健康生活方式(不吸烟、减重、每周3 .5小时运动和健康饮食)就能将患癌风险减少80%。这么简单就可以和癌症说再见，何乐而不为?
癌症是比较复杂的疾病，要得到较好的治疗还是得靠各种手段的治疗包括病，人自身的保养才能取得较好的效果，所以关键病人自身要做好对抗癌症的准备。
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